zdrowe odżywianie - Love Natura - kochamy to, co naturalne!

Właśnie trafiła do nas z wydawnictwa Aromat Słowa najnowsza książka Hildegarda z Bingen. Potrawy z orkiszu. W prezentowanej pozycji znalazły

Medycyna naturalna Naturalne środki lecznicze Prewencja Ziołolecznictwo

17 sierpnia 2020 Agnieszka Matuszewska

Zioła z polskich łąk – Zbigniew T.Nowak, nowe wydanie 2020

Niedawno, dzięki wydawnictwu Aromat Słowa, w nasze ręce trafiło nowe, rozszerzone wydanie bestsellerowej książki, której autora z pewnością znają już

jak wykorzystać resztki warzyw, owoców i ziół

Ekologiczny dom Zero Waste Życie w zgodzie z naturą

26 lutego 2020 Agnieszka Matuszewska

Nie wyrzucaj! Jak wykorzystać resztki warzyw, owoców i ziół?

Co robisz z resztkami owoców, warzyw i ziół? Nie wyrzucaj ich, ponieważ uprawa z resztek jest bardzo łatwa. Z wielu

Ekologiczny dom Uprawa warzyw Z kalendarza ogrodnika Zero Waste Życie w zgodzie z naturą

19 września 2019 Agnieszka Matuszewska

Własne pomidory w zimie – co zrobić, żeby zielone pomidory dojrzały w domu?

Każdy, kto choć raz spróbował smaku pomidorów z ogródka, już nigdy nie znajdzie „tego czegoś” w pomidorach sklepowych. Najsmaczniejsze są

Jesteś tym, co jesz Zdrowe odżywianie

29 lipca 2019 Agnieszka Matuszewska

Jarmuż – superfood, który warto wprowadzić do diety na stałe

Jarmuż bez wątpienia należy do najzdrowszych roślin, jakie możemy spotkać – zaliczany jest do żywności typu superfood. Jakie ma właściwości i jak go jeść?

Medycyna naturalna Ziołolecznictwo

26 lipca 2019 Agnieszka Matuszewska

Uprawa ziół w domu – jakie zioła i przyprawy ziołowe uprawiać w domu?

Uprawa ziół w domu jest prostą i szczególnie wygodną metodą, ponieważ mamy je zawsze pod ręką, gdy są nam potrzebne. Są nie tylko pyszne, ale i zdrowe!

Medycyna naturalna Naturalne środki lecznicze

23 czerwca 2019 Agnieszka Matuszewska

Ekodetoks od stóp do głów – Zbigniew T. Nowak

Chemia towarzyszy nam każdego dnia. Nie da się tego ukryć i już dzieci w przedszkolu się o tym uczą. Ale

Ogród Uprawa warzyw

14 maja 2019 Przemysław Matuszewski

Zdrowe warzywa na działce

Własny ogród lub działka za miastem jest marzeniem wielu z nas. Posiadanie przydomowego ogrodu, jak również działki oznacza dla nas

Co-jeść-w-marcu-kalendarz-sezonowy-marzec

Jesteś tym, co jesz POLECANE Zdrowe odżywianie

4 marca 2019 Agnieszka Matuszewska

Marzec – Kalendarz sezonowy – co jeść w marcu?

Marzec to miesiąc, na który wielu z nas czeka z utęsknieniem. Pojawiają się pierwsze nowalijki! Wreszcie jakieś witaminy po tak

Jesteś tym, co jesz Zdrowe odżywianie

15 lutego 2019 Agnieszka Matuszewska

Nasiona chia – bogactwo zdrowia prosto z natury

Nasiona chia znane są ze swoich właściwości zdrowotnych oraz odżywczych. Znajdziemy w nich bardzo dużą dawkę wartościowego białka, antyoksydantów, błonnika,

Ogród Uprawa warzyw

16 stycznia 2019 Przemysław Matuszewski

Warzywa w ogrodzie – czy warto uprawiać?

Ogródek działkowy to często łączenie przyjemności z pracą. Czy warto uprawiać warzywa w ogrodzie?

Jesteś tym, co jesz Zdrowe odżywianie

11 grudnia 2018 Agnieszka Matuszewska

Luty – Kalendarz sezonowy – co jeść w lutym?

Co jeść w lutym? Kalendarz sezonowy podpowiada – postaw na kiełki i zioła!

Co-jeść-w-styczniu-kalendarz-sezonowy-styczeń

Jesteś tym, co jesz Zdrowe odżywianie

10 grudnia 2018 Agnieszka Matuszewska

Styczeń – Kalendarz sezonowy – co jeść w styczniu?

Styczeń jest miesiącem, w którym mamy jeszcze jakieś pole manewru przy wyborze warzyw i owoców, które trafią na nasz talerz,

Co-jeść-w-grudniu-kalendarz-sezonowy-grudzień

Jesteś tym, co jesz Zdrowe odżywianie

7 grudnia 2018 Agnieszka Matuszewska

Grudzień – Kalendarz sezonowy – co jeść w grudniu?

Grudzień to miesiąc Kalendarza Sezonowego, w którym przeważają jabłka, gruszki i warzywa. Jedz sezonowo!

Kochamy to, co naturalne Życie w zgodzie z naturą

8 listopada 2018 Agnieszka Matuszewska

Nie testuj mody…na własnym dziecku!

Miałam nie poruszać tego tematu, bo każda wypowiedź z tym związana wywołuje internetową wojnę (zwaną potocznie wiadomo-jak), ale nóż się

Ciasta i desery Zdrowe odżywianie Zdrowe Przepisy

24 października 2018 Agnieszka Matuszewska

Ciasteczka marchewkowo-pietruszkowe

Pyszne i zdrowe ciasteczka marchewkowo-pietruszkowe, które pokochają zarówno dzieci, jak i dorośli. Nie ma w nich jajek, nie ma w

Obiady Zdrowe odżywianie Zdrowe Przepisy

23 października 2018 Agnieszka Matuszewska

Kotleciki jaglano-fasolowo-warzywne

Idealne zarówno do wspólnego, rodzinnego obiadu, jak i do spakowania do pracy. Kotleciki jaglano-fasolowo-warzywne są ekspresowe w przygotowaniu i bardzo

Jaki miód wybrać - Rodzaje miodów - jaki miód jest najlepszy

Jesteś tym, co jesz Medycyna naturalna Naturalne środki lecznicze Prewencja Zdrowe odżywianie

22 października 2018 Agnieszka Matuszewska

Jaki miód wybrać? Rodzaje miodów – jaki miód jest najlepszy?

Jaki miód wybrać? Jaki miód jest najlepszy? Czy wszystkie rodzaje miodów różnią się szczególnie między sobą?

Jesteś tym, co jesz Medycyna naturalna Prewencja Zdrowe odżywianie

18 października 2018 Agnieszka Matuszewska

Superfoods na odporność, czyli naturalne sposoby na wzmocnienie systemu immunologicznego

Starasz się wzmocnić swój system immunologiczny? Koniecznie poznaj superfoods na odporność.

Jesteś tym, co jesz Prewencja Zdrowe odżywianie

16 października 2018 Agnieszka Matuszewska

Postaw na kiszonki! Bakterie rządzą!

Dlaczego warto jeść kiszonki? Walory smakowe to tylko początek!

Medycyna naturalna Prewencja

13 października 2018 Agnieszka Matuszewska

Rośliny, zioła i przyprawy na odporność – wzmocnią Twój układ immunologiczny!

Twój układ immunologiczny jest słaby? Wybierz zioła i przyprawy na odporność!

Medycyna naturalna Prewencja

4 października 2018 Agnieszka Matuszewska

Jak zwiększyć odporność organizmu i nie dać się chorobie?

Czy wiesz, jak zwiększyć odporność organizmu? Zanim zostawisz pół pensji w aptece na cudowne suplementy – zaufaj naturze!

Co z tą odpornością - dlaczego ciągle chorujemy - love natura

Medycyna naturalna Prewencja

28 września 2018 Agnieszka Matuszewska

Co z tą odpornością? Dlaczego ciągle chorujemy?

Dlaczego nie możesz doleczyć się ze „zwykłego przeziębienia”, a Twoje dzieci zaczynają katar i kaszel we wrześniu, a kończą w maju? Dlaczego ciągle chorujemy?

na co zwrócić uwagę kupując owoce i warzywa

Jesteś tym, co jesz Zdrowe odżywianie

30 lipca 2018 Agnieszka Matuszewska

Na co zwrócić uwagę kupując owoce i warzywa?

Niestety często nieświadomie kupujemy owoce i warzywa, które były silnie nawożone i pryskane pestycydami. Czy wiesz na co zwrócić uwagę kupując owoce i warzywa, aby był to dobry wybór?

Ogród Uprawa warzyw

24 lipca 2018 Przemysław Matuszewski

Uprawa pomidorów na balkonie w doniczkach

Pomidory są niezwykle popularnymi warzywami uprawianymi w ogrodach i na działkach. Czy można uprawiać pomidory w doniczkach? Jak wygląda uprawa pomidorów na balkonie w doniczkach?

Oni też kochają naturę - poznaj ich!Życie w zgodzie z naturą

18 lipca 2018 Agnieszka Matuszewska

Wciąż jemy za mało warzyw i owoców!

Statystyki są miażdżące. Mimo wyraźnie widocznej, coraz większej świadomości społeczeństwa, wciąż jemy za mało warzyw i owoców! Pora na poważne zmiany!

Zdrowe odżywianie dzieci. Jak uczyć dziecko zdrowych nawyków?

Jesteś tym, co jesz Zdrowe odżywianie

11 lipca 2018 Agnieszka Matuszewska

Zdrowe odżywianie dzieci. Jak uczyć dziecko zdrowych nawyków?

Zdrowe odżywianie dzieci jest często nie lada wyzwaniem. Czy wiesz jak uczyć dziecko zdrowych nawyków już od najmłodszych lat?

Ochrona owoców Ochrona warzyw Ogród

15 czerwca 2018 Przemysław Matuszewski

Ekologiczne zwalczanie mszyc w ogrodzie

Mszyce zaliczane są do niezwykle uciążliwych szkodników. W celu zapobiegania ich dalszemu rozwojowi warto stosować ekologiczne zwalczanie mszyc w ogrodzie.

Medycyna naturalna Ziołolecznictwo

26 kwietnia 2018 Agnieszka Matuszewska

Mniszek lekarski – chwast, czy cenne zioło?

Mniszek lekarski to nie tylko roślina lecznicza. To również roślina o działaniu prewencyjnym – warto korzystać z jej cennych właściwości. Natura wie lepiej co dla nas najlepsze – warto jej zaufać!

Jesteś tym, co jesz Zdrowe odżywianie

17 kwietnia 2018 Agnieszka Matuszewska

Zdrowe odżywianie – jak i od czego zacząć?

„Zdrowe odżywianie” to styl życia – nie da się go zmienić z dnia na dzień. Można jednak na początek wprowadzić pewne zasady, które pomogą nam ruszyć z miejsca.

Medycyna naturalna Prewencja

4 kwietnia 2018 Agnieszka Matuszewska

Kwas foliowy w diecie – dlaczego jest tak ważny? Naturalne źródła kwasu foliowego

Kwas foliowy kojarzy się nam głównie z ciążą – należy jednak pamiętać, że jest to również bardzo istotna witamina dla każdego z nas. Kwas foliowy wpływa korzystnie na pamięć i koncentrację, wzmacnia odporność, zmniejsza podatność na stres.

Ciasta i desery Zdrowe odżywianie Zdrowe Przepisy

21 marca 2018 Agnieszka Matuszewska

Ciasteczka z sosną! Spróbuj czegoś nowego!

Myślałeś, że już nic Cię nie zadziwi w kuchni? Spróbuj przepisu na niesamowite ciasteczka z sosną i poznaj czym są leśne słodycze!

Smoothie Zdrowe odżywianie Zdrowe Przepisy

20 marca 2018 Agnieszka Matuszewska

Smoothie z jarmużu – zielone zdrowie

Dziś mamy dla Was przepyszne smoothie z jarmużem, pietruszką, bananem i jabłkiem, które przekona do siebie nawet największego niedowiarka!

Medycyna naturalna Naturalne środki lecznicze POLECANE Prewencja

19 marca 2018 Agnieszka Matuszewska

Sok z brzozy – eliksir zdrowia prosto z natury

Czy wiesz, że przełom marca i kwietnia to idealny czas na spuszczanie soku z brzozy? Dlaczego warto mieć w domowej apteczce sok z brzozy?

Przetwory Zdrowe odżywianie Zdrowe Przepisy

15 marca 2018 Agnieszka Matuszewska

Syrop z aronii z miętą

Syrop z aronii z miętą sprawdzi się idealnie w okresie jesienno-zimowym. Warto zrobić jego spore zapasy – genialnie wzmacnia odporność i pomaga walczyć z pierwszymi objawami infekcji.

Przetwory Zdrowe odżywianie Zdrowe Przepisy

14 marca 2018 Agnieszka Matuszewska

Dżem z aronii z jabłkami i goździkami

Dżem z aronii z jabłkami i goździkami to pozycja obowiązkowa na liście przetworów. Jest bardzo smaczny, i zdrowy. Zobacz jak go zrobić!

Jesteś tym, co jesz Medycyna naturalna Naturalne środki lecznicze Prewencja Zdrowe odżywianie

13 marca 2018 Agnieszka Matuszewska

Aronia – właściwości zdrowotne i zastosowanie

Aronia to owoc od dawna ceniony w medycynie ludowej. Dlaczego?

Kokosowo-migdałowa jaglanko-owsianka z truskawkami

Śniadania Zdrowe odżywianie Zdrowe Przepisy

13 marca 2018 Agnieszka Matuszewska

Kokosowo-migdałowa jaglanko-owsianka z truskawkami

Kokosowo-migdałowa jaglanko-owsianka z truskawkami to przepis, który raz wypróbowany zostanie z Tobą na zawsze. Pyszna, sycąca, zdrowa i prosta w przygotowaniu – czego można chcieć więcej?

Jesteś tym, co jesz Zdrowe odżywianie

12 marca 2018 Agnieszka Matuszewska

Daktyle – dlaczego warto je jeść?

Daktyle to owoce, które warto włączyć do diety. Nie tylko dodają energii, ale również zawierają wiele cennych składników odżywczych. Z powodzeniem zastępują biały cukier, nadając wypiekom i deserom słodki smak.

Przekąski Zdrowe odżywianie Zdrowe Przepisy

12 marca 2018 Agnieszka Matuszewska

Chipsy ze szpinaku – całkowicie bez tłuszczu!

Chipsy ze szpinaku są pyszną, zdrową i chrupiącą przekąską, którą możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Ich przygotowanie jest bardzo łatwe.

Przekąski Zdrowe odżywianie Zdrowe Przepisy

10 marca 2018 Agnieszka Matuszewska

Chipsy z jarmużu – całkowicie bez tłuszczu!

Chipsy z jarmużu to pyszna, zdrowa, chrupiąca przekąska, którą możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Jej przygotowanie jest banalnie proste i

Medycyna naturalna Ogród Ziołolecznictwo

9 marca 2018 Przemysław Matuszewski

Jakie zioła i przyprawy ziołowe uprawiać w ogrodzie?

W ogrodzie lub na działce warto znaleźć miejsce dla ziół i przypraw ziołowych. Dzięki obecności wielu substancji aromatycznych w przyprawach ziołowych, ich wykorzystywanie w kuchni wpływa korzystnie na nasze zdrowie. Jakie zioła i przyprawy ziołowe warto uprawiać w ogrodzie?

Obiady Zdrowe odżywianie Zdrowe Przepisy

7 marca 2018 Agnieszka Matuszewska

Jaglano-marchewkowe kotleciki

Absolutny hit nad hitami, który powstał zupełnie spontanicznie – coś jak sałatki z niczego. Jaglano-marchewkowe kotleciki, które pokochasz od pierwszego

Ciasta i desery Śniadania Zdrowe odżywianie Zdrowe Przepisy

6 marca 2018 Agnieszka Matuszewska

Mleko kokosowe

Mleko kokosowe należy do jednych z lepszych i zdrowszych mlek roślinnych. Jest bogate w składniki odżywcze i bardzo smaczne. Jego przygotowanie jest banalnie proste a efekt końcowy zachwyca. Mleko kokosowe jest idealne do do wypieków, owsianki, sosów, zup, deserów, a nawet kawy.

Medycyna naturalna Prewencja

5 marca 2018 Agnieszka Matuszewska

Woda z cytryną – dlaczego warto ją pić codziennie?

Woda z cytryną pita rano na czczo to najlepsze, co możesz podarować swojemu organizmowi po przebudzeniu. Dlaczego warto pić rano wodę z cytryną? Pomaga oczyścić organizm z toksyn, poprawia trawienie, wzmacnia odporność organizmu, dodaje energii i przyspiesza metabolizm.

Kolacje Śniadania Zdrowe odżywianie Zdrowe Przepisy

5 marca 2018 Agnieszka Matuszewska

Chleb orkiszowy

Smaczny, zdrowy chleb orkiszowy – idealny na śniadanie. Chrupiąca skórka i mięciutkie wnętrze. Bardzo proste wykonanie – wykonany na drożdżach, wyjdzie każdemu!

Jesteś tym, co jesz Zdrowe odżywianie

4 marca 2018 Przemysław Matuszewski

Właściwości pomidorów i ich wpływ na zdrowie człowieka

Najsmaczniejsze i najbogatsze w cenne dla naszego zdrowia są minerały i witaminy są pomidory zrywane bezpośrednio z krzaka. Szczególnie ważne dla zdrowia składniki odżywcze możemy znaleźć również w przetworach sporządzanych z pomidorów. Jakie są najważniejsze właściwości pomidorów i jakie jest znaczenie pomidorów dla naszego zdrowia?

Ciasta i desery Zdrowe odżywianie Zdrowe Przepisy

4 marca 2018 Agnieszka Matuszewska

Brownie czekoladowe z ciecierzycy

Przepyszne, czekoladowe, wilgotne brownie czekoladowe z ciecierzycy to pomysł na wspaniały, zdrowy podwieczorek. Jest bezglutenowe, a ponadto zawiera mnóstwo cennych właściwości zdrowotnych! I jak tu się nie skusić?

Ciasta i desery Śniadania Zdrowe odżywianie Zdrowe Przepisy

3 marca 2018 Agnieszka Matuszewska

Placuszki migdałowe – idealne na weekendowe śniadanie!

Placuszki migdałowe (pancakes migdałowe) to idealny pomysł na zdrowe, pyszne śniadanie. Są bezglutenowe. Posmakują zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Ich przygotowanie jest bardzo proste. Koniecznie sprawdź nasz przepis!

Ciasta i desery Śniadania Zdrowe odżywianie Zdrowe Przepisy

2 marca 2018 Agnieszka Matuszewska

Mleko migdałowe

Mleko migdałowe należy do najsmaczniejszych mlek roślinnych (napojów roślinnych). To skarbnica wapnia i bogate źródło witamin i składników mineralnych. Jego smak odpowiada nie tylko dorosłym, ale również dzieciom. Przygotowanie mleka migdałowego jest bardzo proste i zajmuje niewiele czasu. Sprawdź przepis!

Ekologiczny dom Kosmetyki naturalne Medycyna naturalna Naturalne środki lecznicze Prewencja Zero Waste Życie w zgodzie z naturą

21 lutego 2018 Agnieszka Matuszewska

Soda oczyszczona – niedoceniany skarb

Soda oczyszczona kojarzona jest głównie jako zamiennik proszku do pieczenia. Jest to jednak produkt o bardzo ciekawych właściwościach i szerokim zastosowaniu – zarówno w kuchni, medycynie naturalnej, kosmetologii, jak i w gospodarstwie domowym.

Ekologiczny dom Życie w zgodzie z naturą

18 lutego 2018 Agnieszka Matuszewska

Jak prawidłowo myć owoce i warzywa? Pozbywamy się pestycydów za grosze!

Czy wiesz jak prawidłowo myć owoce i warzywa, aby skutecznie pozbyć się zanieczyszczeń biologicznych i pestycydów? Sama woda to niestety zdecydowanie za mało!

Jesteś tym, co jesz Prewencja Zdrowe odżywianie

17 lutego 2018 Agnieszka Matuszewska

Zakwaszenie organizmu – przyczyny, objawy i zapobieganie

Jesteś wiecznie zmęczony i osłabiony? Brakuje Ci energii? Pogorszył się stan Twoich włosów, paznokci i skóry? To może być zakwaszenie organizmu. Czy wiesz jak je rozpoznać i jak z nim walczyć?

Jesteś tym, co jesz Prewencja Zdrowe odżywianie

15 lutego 2018 Agnieszka Matuszewska

Kiełki rzeżuchy – właściwości i hodowla

Kiełki rzeżuchy powinny gościć w naszej diecie nie tylko od święta. To doskonałe źródło witaminy C, żelaza i wapnia. Wspomagają odporność organizmu, regulują pracę tarczycy, pobudzają przemianę materii i poprawiają stan skóry, włosów i paznokci. Z ich uprawą poradzi sobie nawet przedszkolak!

kiełki soczewicy - właściwości i hodowla

Jesteś tym, co jesz Prewencja Zdrowe odżywianie

13 lutego 2018 Agnieszka Matuszewska

Kiełki soczewicy – właściwości i hodowla

Kiełki soczewicy są bardzo bogatym źródłem kwasu foliowego, a także witaminy C, witamin z grupy B i składników mineralnych. Są bardzo smaczne i cieszą się popularnością wśród osób ceniących zdrową dietę. Jakie są ich właściwości i jak je hodować?

Jesteś tym, co jesz Prewencja Zdrowe odżywianie

12 lutego 2018 Agnieszka Matuszewska

Kiełki fasoli mung – właściwości i hodowla

Kiełki fasoli mung są bardzo bogatym źródłem białka, błonnika, kwasu foliowego, witamin i składników mineralnych. Ich wpływ na organizm człowieka jest nieoceniony! Zobacz jakie mają właściwości i jak uprawiać je w domu.

Jesteś tym, co jesz Prewencja Zdrowe odżywianie

11 lutego 2018 Agnieszka Matuszewska

Dlaczego warto jeść kiełki? Moc kiełkujących ziarenek

Czy wiesz, że kiełki mogą zawierać nawet 40 razy więcej składników odżywczych, niż sama roślina? Dlaczego warto jeść kiełki? Kryje się w nich ogromny potencjał – zarówno zdrowotny, jak i upiększający. Poznaj kiełki i ich zdrowotne właściwości i naucz się je uprawiać w domu!

Kochamy to, co naturalne Życie w zgodzie z naturą

28 grudnia 2017 Agnieszka Matuszewska

Glifosat – czym jest i dlaczego go unikać?

Glifosat nie tylko skutecznie wybija chwasty, ale również bardzo skutecznie…niszczy nasze zdrowie. To taki cichy zabójca, o którym się nie mówi, bo to się nie opłaca. Dlaczego powinniśmy bezwzględnie unikać glifosatu?

Medycyna naturalna Naturalne środki lecznicze Ziołolecznictwo

27 listopada 2017 Agnieszka Matuszewska

Pokrzywa na zdrowie – nie taki chwast zły, jak go malują!

Pokrzywa nie jest jedynie popularnym i uciążliwym chwastem. Jest przede wszystkim pełnym drogocennych wartości ziołem, które warto stosować jak najczęściej.

Jesteś tym, co jesz Zdrowe odżywianie

11 listopada 2017 Agnieszka Matuszewska

Gluten – jeść, czy nie jeść?

Czy gluten faktycznie jest naszym wrogiem? Czy powinniśmy go bezwzględnie unikać? Jak eliminacja odbije się na naszym zdrowiu?

Przetwory Zdrowe odżywianie Zdrowe Przepisy

28 października 2017 Agnieszka Matuszewska

Kapusta kiszona – źródło zdrowia i urody

Kapusta kiszona to królowa wśród kiszonek – jej cenne właściwości zdrowotne sprawiają, że często gości w naszym menu. Warto zrobić ją samodzielnie!

Jesteś tym, co jesz Zdrowe odżywianie

19 października 2017 Agnieszka Matuszewska

Kalendarz sezonowy – co i kiedy jeść? Jedz sezonowo!

Kalendarz sezonowy, który pomoże nam żyć w zgodzie z naturalnym cyklem natury. Jedz sezonowo – będziesz zdrowy!

Jesteś tym, co jesz Medycyna naturalna Naturalne środki lecznicze Zdrowe odżywianie

11 października 2017 Agnieszka Matuszewska

Imbir i jego cudowna moc – właściwości zdrowotne imbiru

Imbir to niezwykle smaczna przyprawa, która wykazuje liczne właściwości lecznicze. Warto włączyć go do codziennej diety.

Jesteś tym, co jesz Zdrowe odżywianie

2 października 2017 Agnieszka Matuszewska

Jedz sezonowo – będziesz zdrowy i pełen energii!

Jak więc jeść aby być zdrowym i pełnym sił przez cały rok? Zasada jest prosta – jedz sezonowo!

Jesteś tym, co jesz Zdrowe odżywianie

10 września 2017 Agnieszka Matuszewska

Cukier w diecie najmłodszych – słodkie dzieciństwo ma swoje konsekwencje!

W pierwszych latach życia kształtują się nasze późniejsze nawyki żywieniowe. Większość chorób cywilizacyjnych może być bezpośrednio powiązana z nieprawidłową dietą

Jesteś tym, co jesz Zdrowe odżywianie

10 września 2017 Agnieszka Matuszewska

Sól kuchenna – czyniąc z przyjaciela wroga

Stosowana jest codziennie i nie wyobrażamy sobie życia bez niej. Sól kuchenna znajduje się w każdej kuchni – doprawia smak i

Jesteś tym, co jesz Zdrowe odżywianie

8 września 2017 Agnieszka Matuszewska

Pseudo-eko produkty zalewają rynek – jak nie dać się oszukać?

Naturalne, zdrowe produkty z upraw ekologicznych cieszą się w ostatnich latach bardzo dużą popularnością. Niestety konsumenci coraz częściej wprowadzani są w

Jesteś tym, co jesz Zdrowe odżywianie

8 września 2017 Agnieszka Matuszewska

Dieta dla zdrowia i dobrego samopoczucia – jedzenie wpływa nie tylko na nasz wygląd zewnętrzny!

Nasza dieta i jej jakość wpływają zarówno na nasz wygląd zewnętrzny i zdrowie fizyczne, jak i na nasze zachowania, nastroje, libido, zdolność uczenia, sprawność umysłową, zmęczenie, koncentrację i osobowość.