dzieci

Ekologiczny domZero WasteŻycie w zgodzie z naturą

Nie wyrzucaj! Jak wykorzystać resztki warzyw, owoców i ziół?

Co robisz z resztkami owoców, warzyw i ziół? Nie wyrzucaj ich, ponieważ uprawa z resztek jest bardzo łatwa. Z wielu

Read More
Jesteś tym, co jeszZdrowe odżywianie

Jarmuż – superfood, który warto wprowadzić do diety na stałe

Jarmuż bez wątpienia należy do najzdrowszych roślin, jakie możemy spotkać – zaliczany jest do żywności typu superfood.  Jakie ma właściwości i jak go jeść?

Read More
Kochamy to, co naturalneŻycie w zgodzie z naturą

Nie testuj mody…na własnym dziecku!

Miałam nie poruszać tego tematu, bo każda wypowiedź z tym związana wywołuje internetową wojnę (zwaną potocznie wiadomo-jak), ale nóż się

Read More
Jesteś tym, co jeszMedycyna naturalnaNaturalne środki leczniczePrewencjaZdrowe odżywianie

Jaki miód wybrać? Rodzaje miodów – jaki miód jest najlepszy?

Jaki miód wybrać? Jaki miód jest najlepszy? Czy wszystkie rodzaje miodów różnią się szczególnie między sobą?

Read More
Oni też kochają naturę - poznaj ich!Życie w zgodzie z naturą

Wciąż jemy za mało warzyw i owoców!

Statystyki są miażdżące. Mimo wyraźnie widocznej, coraz większej świadomości społeczeństwa, wciąż jemy za mało warzyw i owoców! Pora na poważne zmiany!

Read More
Jesteś tym, co jeszZdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie dzieci. Jak uczyć dziecko zdrowych nawyków?

Zdrowe odżywianie dzieci jest często nie lada wyzwaniem. Czy wiesz jak uczyć dziecko zdrowych nawyków już od najmłodszych lat?

Read More
Medycyna naturalnaZiołolecznictwo

Mniszek lekarski – chwast, czy cenne zioło?

Mniszek lekarski to nie tylko roślina lecznicza. To również roślina o działaniu prewencyjnym – warto korzystać z jej cennych właściwości. Natura wie lepiej co dla nas najlepsze – warto jej zaufać!

Read More
Jesteś tym, co jeszZdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie – jak i od czego zacząć?

„Zdrowe odżywianie” to styl życia – nie da się go zmienić z dnia na dzień. Można jednak na początek wprowadzić pewne zasady, które pomogą nam ruszyć z miejsca.

Read More
PrzetworyZdrowe odżywianieZdrowe Przepisy

Syrop z aronii z miętą

Syrop z aronii z miętą sprawdzi się idealnie w okresie jesienno-zimowym. Warto zrobić jego spore zapasy – genialnie wzmacnia odporność i pomaga walczyć z pierwszymi objawami infekcji.

Read More
PrzetworyZdrowe odżywianieZdrowe Przepisy

Dżem z aronii z jabłkami i goździkami

Dżem z aronii z jabłkami i goździkami to pozycja obowiązkowa na liście przetworów. Jest bardzo smaczny, i zdrowy. Zobacz jak go zrobić!

Read More
Jesteś tym, co jeszMedycyna naturalnaNaturalne środki leczniczePrewencjaZdrowe odżywianie

Aronia – właściwości zdrowotne i zastosowanie

Aronia to owoc od dawna ceniony w medycynie ludowej. Dlaczego?

Read More
ŚniadaniaZdrowe odżywianieZdrowe Przepisy

Kokosowo-migdałowa jaglanko-owsianka z truskawkami

Kokosowo-migdałowa jaglanko-owsianka z truskawkami to przepis, który raz wypróbowany zostanie z Tobą na zawsze. Pyszna, sycąca, zdrowa i prosta w przygotowaniu – czego można chcieć więcej?

Read More
Jesteś tym, co jeszZdrowe odżywianie

Daktyle – dlaczego warto je jeść?

Daktyle to owoce, które warto włączyć do diety. Nie tylko dodają energii, ale również zawierają wiele cennych składników odżywczych. Z powodzeniem zastępują biały cukier, nadając wypiekom i deserom słodki smak.

Read More
PrzekąskiZdrowe odżywianieZdrowe Przepisy

Chipsy ze szpinaku – całkowicie bez tłuszczu!

Chipsy ze szpinaku są pyszną, zdrową i chrupiącą przekąską, którą możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Ich przygotowanie jest bardzo łatwe.

Read More
PrzekąskiZdrowe odżywianieZdrowe Przepisy

Chipsy z jarmużu – całkowicie bez tłuszczu!

Chipsy z jarmużu to pyszna, zdrowa, chrupiąca przekąska, którą możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Jej przygotowanie jest banalnie proste i

Read More
ObiadyZdrowe odżywianieZdrowe Przepisy

Jaglano-marchewkowe kotleciki

Absolutny hit nad hitami, który powstał zupełnie spontanicznie – coś jak sałatki z niczego. Jaglano-marchewkowe kotleciki, które pokochasz od pierwszego

Read More
Ciasta i deseryŚniadaniaZdrowe odżywianieZdrowe Przepisy

Mleko kokosowe

Mleko kokosowe należy do jednych z lepszych i zdrowszych mlek roślinnych. Jest bogate w składniki odżywcze i bardzo smaczne. Jego przygotowanie jest banalnie proste a efekt końcowy zachwyca. Mleko kokosowe jest idealne do  do wypieków, owsianki, sosów, zup, deserów, a nawet kawy. 

Read More
Ciasta i deseryZdrowe odżywianieZdrowe Przepisy

Brownie czekoladowe z ciecierzycy

Przepyszne, czekoladowe, wilgotne brownie czekoladowe z ciecierzycy to pomysł na wspaniały, zdrowy podwieczorek. Jest bezglutenowe, a ponadto zawiera mnóstwo cennych właściwości zdrowotnych! I jak tu się nie skusić? 

Read More
Ciasta i deseryŚniadaniaZdrowe odżywianieZdrowe Przepisy

Placuszki migdałowe – idealne na weekendowe śniadanie!

Placuszki migdałowe (pancakes migdałowe) to idealny pomysł na zdrowe, pyszne śniadanie. Są bezglutenowe. Posmakują zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Ich przygotowanie jest bardzo proste. Koniecznie sprawdź nasz przepis!

Read More
Ciasta i deseryŚniadaniaZdrowe odżywianieZdrowe Przepisy

Mleko migdałowe

Mleko migdałowe należy do najsmaczniejszych mlek roślinnych (napojów roślinnych). To skarbnica wapnia i bogate źródło witamin i składników mineralnych. Jego smak odpowiada nie tylko dorosłym, ale również dzieciom.  Przygotowanie mleka migdałowego jest bardzo proste i zajmuje niewiele czasu. Sprawdź przepis!

Read More
Jesteś tym, co jeszPrewencjaZdrowe odżywianie

Dlaczego warto jeść kiełki? Moc kiełkujących ziarenek

Czy wiesz, że kiełki mogą zawierać nawet 40 razy więcej składników odżywczych, niż sama roślina? Dlaczego warto jeść kiełki? Kryje się w nich ogromny potencjał – zarówno zdrowotny, jak i upiększający. Poznaj kiełki i ich zdrowotne właściwości i naucz się je uprawiać w domu!

Read More
Pogoda

Smog w Polsce – przyczyny, skutki, zapobieganie

Smog jest rodzajem mgły zmieszanej z zanieczyszczeniami powietrza (głównie dymem i spalinami). W Polsce pojawia się szczególnie w sezonie grzewczym. Tworzy się przede wszystkim przy dużych ośrodkach przemysłowych, gdzie powietrze jest najbardziej zanieczyszczone.

Read More
OgródUprawa owocówUprawa warzyw

Własny ogród – dlaczego warto go mieć?

Własny ogród lub działka zyskuje coraz większą popularność, ostatnio nawet wśród młodszych osób. Dobrze zaprojektowany ogród może być wspaniałym miejscem na spędzanie wolnego czasu, a zdrowe, ekologiczne warzywa i owoce zebrane wprost z krzaków są niezwykle smaczne i zdrowe.

Read More
Kochamy to, co naturalneŻycie w zgodzie z naturą

Love natura – świadomie i rozsądnie

Moda „eko” na dobre wkroczyła do dzisiejszego świata. To dobrze – bo ludzie są bardziej świadomi niż kiedyś. To źle – bo głupieją. Czym jest dla nas love natura?

Read More
Medycyna naturalnaNaturalne środki lecznicze

Naturalne sposoby na walkę z przeziębieniem

Jak uporać się z chorobą? Zamiast sięgać po farmaceutyki warto wypróbować naturalne, domowe sposoby na walkę z przeziębieniem.

Read More
Jesteś tym, co jeszZdrowe odżywianie

Cukier w diecie najmłodszych – słodkie dzieciństwo ma swoje konsekwencje!

W pierwszych latach życia kształtują się nasze późniejsze nawyki żywieniowe. Większość chorób cywilizacyjnych może być bezpośrednio powiązana z nieprawidłową dietą

Read More

Podoba Ci się nasza strona? Podziel się nią ze znajomymi :)