Jarmuż – superfood, który warto wprowadzić do diety na stałe
Jarmuż bez wątpienia należy do najzdrowszych roślin, jakie możemy spotkać – zaliczany jest do żywności typu superfood. Jakie ma właściwości i jak go jeść?
Czytaj dalej
superfood
Uprawa ziół w domu – jakie zioła i przyprawy ziołowe uprawiać w domu?
Uprawa ziół w domu jest prostą i szczególnie wygodną metodą, ponieważ mamy je zawsze pod ręką, gdy są nam potrzebne. Są nie tylko pyszne, ale i zdrowe!
Czytaj dalej
Nasiona chia – bogactwo zdrowia prosto z natury
Nasiona chia znane są ze swoich właściwości zdrowotnych oraz odżywczych. Znajdziemy w nich bardzo dużą dawkę wartościowego białka, antyoksydantów, błonnika,
Czytaj dalej
Luty – Kalendarz sezonowy – co jeść w lutym?
Co jeść w lutym? Kalendarz sezonowy podpowiada – postaw na kiełki i zioła!
Czytaj dalej
Styczeń – Kalendarz sezonowy – co jeść w styczniu?
Styczeń jest miesiącem, w którym mamy jeszcze jakieś pole manewru przy wyborze warzyw i owoców, które trafią na nasz talerz,
Czytaj dalej
Grudzień – Kalendarz sezonowy – co jeść w grudniu?
Grudzień to miesiąc Kalendarza Sezonowego, w którym przeważają jabłka, gruszki i warzywa. Jedz sezonowo!
Czytaj dalej
Jaki miód wybrać? Rodzaje miodów – jaki miód jest najlepszy?
Jaki miód wybrać? Jaki miód jest najlepszy? Czy wszystkie rodzaje miodów różnią się szczególnie między sobą?
Czytaj dalej
Superfoods na odporność, czyli naturalne sposoby na wzmocnienie systemu immunologicznego
Starasz się wzmocnić swój system immunologiczny? Koniecznie poznaj superfoods na odporność.
Czytaj dalej
Postaw na kiszonki! Bakterie rządzą!
Dlaczego warto jeść kiszonki? Walory smakowe to tylko początek!
Czytaj dalej
Jak zwiększyć odporność organizmu i nie dać się chorobie?
Czy wiesz, jak zwiększyć odporność organizmu? Zanim zostawisz pół pensji w aptece na cudowne suplementy – zaufaj naturze!
Czytaj dalej
Kwas foliowy w diecie – dlaczego jest tak ważny? Naturalne źródła kwasu foliowego
Kwas foliowy kojarzy się nam głównie z ciążą – należy jednak pamiętać, że jest to również bardzo istotna witamina dla każdego z nas. Kwas foliowy wpływa korzystnie na pamięć i koncentrację, wzmacnia odporność, zmniejsza podatność na stres.
Czytaj dalej
Smoothie z jarmużu – zielone zdrowie
Dziś mamy dla Was przepyszne smoothie z jarmużem, pietruszką, bananem i jabłkiem, które przekona do siebie nawet największego niedowiarka!
Czytaj dalej
Kokosowo-migdałowa jaglanko-owsianka z truskawkami
Kokosowo-migdałowa jaglanko-owsianka z truskawkami to przepis, który raz wypróbowany zostanie z Tobą na zawsze. Pyszna, sycąca, zdrowa i prosta w przygotowaniu – czego można chcieć więcej?
Czytaj dalej
Chipsy ze szpinaku – całkowicie bez tłuszczu!
Chipsy ze szpinaku są pyszną, zdrową i chrupiącą przekąską, którą możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Ich przygotowanie jest bardzo łatwe.
Czytaj dalej
Chipsy z jarmużu – całkowicie bez tłuszczu!
Chipsy z jarmużu to pyszna, zdrowa, chrupiąca przekąska, którą możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Jej przygotowanie jest banalnie proste i
Czytaj dalej
Aloes – właściwości i działanie
Aloes jest skarbnicą wielu cennych dla zdrowia substancji. Sok z aloesu sprawdzi się idealnie w przypadku trudno gojących się ran i alergii. To jednak nie jedyne jego zastosowanie! Warto mieć w domu choć jedną doniczkę tej wspaniałej rośliny. Jakie są właściwości lecznicze aloesu?
Czytaj dalej
Kiełki rzeżuchy – właściwości i hodowla
Kiełki rzeżuchy powinny gościć w naszej diecie nie tylko od święta. To doskonałe źródło witaminy C, żelaza i wapnia. Wspomagają odporność organizmu, regulują pracę tarczycy, pobudzają przemianę materii i poprawiają stan skóry, włosów i paznokci. Z ich uprawą poradzi sobie nawet przedszkolak!
Czytaj dalej
Kiełki soczewicy – właściwości i hodowla
Kiełki soczewicy są bardzo bogatym źródłem kwasu foliowego, a także witaminy C, witamin z grupy B i składników mineralnych. Są bardzo smaczne i cieszą się popularnością wśród osób ceniących zdrową dietę. Jakie są ich właściwości i jak je hodować?
Czytaj dalej
Kiełki fasoli mung – właściwości i hodowla
Kiełki fasoli mung są bardzo bogatym źródłem białka, błonnika, kwasu foliowego, witamin i składników mineralnych. Ich wpływ na organizm człowieka jest nieoceniony! Zobacz jakie mają właściwości i jak uprawiać je w domu.
Czytaj dalej
Dlaczego warto jeść kiełki? Moc kiełkujących ziarenek
Czy wiesz, że kiełki mogą zawierać nawet 40 razy więcej składników odżywczych, niż sama roślina? Dlaczego warto jeść kiełki? Kryje się w nich ogromny potencjał – zarówno zdrowotny, jak i upiększający. Poznaj kiełki i ich zdrowotne właściwości i naucz się je uprawiać w domu!
Czytaj dalej
Imbir i jego cudowna moc – właściwości zdrowotne imbiru
Imbir to niezwykle smaczna przyprawa, która wykazuje liczne właściwości lecznicze. Warto włączyć go do codziennej diety.
Czytaj dalej
Amarantus – bogactwo ukryte w niepozornych źdźbłach
Jeszcze do niedawna zapomniany, niedoceniany, dziś powoli wracający do łask. Szarłat, czyli amarantus – ma szansę podbić rynek zdrowej żywności na
Czytaj dalej
Kasza jaglana – królowa kasz jest tylko jedna!
Kasza jaglana jest bezsprzecznie królową wśród kasz. Jej dobroczynne działanie na organizm znane jest już od dawna. Czy wiesz dlaczego warto ją jeść?
Czytaj dalej
