Święta Hildegarda z Bingen. Potrawy z orkiszu
Właśnie trafiła do nas z wydawnictwa Aromat Słowa najnowsza książka Hildegarda z Bingen. Potrawy z orkiszu. W prezentowanej pozycji znalazły
Read More
Jesteś tym, co jesz
Jarmuż – superfood, który warto wprowadzić do diety na stałe
Jarmuż bez wątpienia należy do najzdrowszych roślin, jakie możemy spotkać – zaliczany jest do żywności typu superfood. Jakie ma właściwości i jak go jeść?
Read More
Marzec – Kalendarz sezonowy – co jeść w marcu?
Marzec to miesiąc, na który wielu z nas czeka z utęsknieniem. Pojawiają się pierwsze nowalijki! Wreszcie jakieś witaminy po tak
Read More
Nasiona chia – bogactwo zdrowia prosto z natury
Nasiona chia znane są ze swoich właściwości zdrowotnych oraz odżywczych. Znajdziemy w nich bardzo dużą dawkę wartościowego białka, antyoksydantów, błonnika,
Read More
Luty – Kalendarz sezonowy – co jeść w lutym?
Co jeść w lutym? Kalendarz sezonowy podpowiada – postaw na kiełki i zioła!
Read More
Styczeń – Kalendarz sezonowy – co jeść w styczniu?
Styczeń jest miesiącem, w którym mamy jeszcze jakieś pole manewru przy wyborze warzyw i owoców, które trafią na nasz talerz,
Read More
Grudzień – Kalendarz sezonowy – co jeść w grudniu?
Grudzień to miesiąc Kalendarza Sezonowego, w którym przeważają jabłka, gruszki i warzywa. Jedz sezonowo!
Read More
Jaki miód wybrać? Rodzaje miodów – jaki miód jest najlepszy?
Jaki miód wybrać? Jaki miód jest najlepszy? Czy wszystkie rodzaje miodów różnią się szczególnie między sobą?
Read More
Superfoods na odporność, czyli naturalne sposoby na wzmocnienie systemu immunologicznego
Starasz się wzmocnić swój system immunologiczny? Koniecznie poznaj superfoods na odporność.
Read More
Postaw na kiszonki! Bakterie rządzą!
Dlaczego warto jeść kiszonki? Walory smakowe to tylko początek!
Read More
Na co zwrócić uwagę kupując owoce i warzywa?
Niestety często nieświadomie kupujemy owoce i warzywa, które były silnie nawożone i pryskane pestycydami. Czy wiesz na co zwrócić uwagę kupując owoce i warzywa, aby był to dobry wybór?
Read More
Zdrowe odżywianie dzieci. Jak uczyć dziecko zdrowych nawyków?
Zdrowe odżywianie dzieci jest często nie lada wyzwaniem. Czy wiesz jak uczyć dziecko zdrowych nawyków już od najmłodszych lat?
Read More
Zdrowe odżywianie – jak i od czego zacząć?
„Zdrowe odżywianie” to styl życia – nie da się go zmienić z dnia na dzień. Można jednak na początek wprowadzić pewne zasady, które pomogą nam ruszyć z miejsca.
Read More
Aronia – właściwości zdrowotne i zastosowanie
Aronia to owoc od dawna ceniony w medycynie ludowej. Dlaczego?
Read More
Daktyle – dlaczego warto je jeść?
Daktyle to owoce, które warto włączyć do diety. Nie tylko dodają energii, ale również zawierają wiele cennych składników odżywczych. Z powodzeniem zastępują biały cukier, nadając wypiekom i deserom słodki smak.
Read More
Właściwości pomidorów i ich wpływ na zdrowie człowieka
Najsmaczniejsze i najbogatsze w cenne dla naszego zdrowia są minerały i witaminy są pomidory zrywane bezpośrednio z krzaka. Szczególnie ważne dla zdrowia składniki odżywcze możemy znaleźć również w przetworach sporządzanych z pomidorów. Jakie są najważniejsze właściwości pomidorów i jakie jest znaczenie pomidorów dla naszego zdrowia?
Read More
Zakwaszenie organizmu – przyczyny, objawy i zapobieganie
Jesteś wiecznie zmęczony i osłabiony? Brakuje Ci energii? Pogorszył się stan Twoich włosów, paznokci i skóry? To może być zakwaszenie organizmu. Czy wiesz jak je rozpoznać i jak z nim walczyć?
Read More
Kiełki rzeżuchy – właściwości i hodowla
Kiełki rzeżuchy powinny gościć w naszej diecie nie tylko od święta. To doskonałe źródło witaminy C, żelaza i wapnia. Wspomagają odporność organizmu, regulują pracę tarczycy, pobudzają przemianę materii i poprawiają stan skóry, włosów i paznokci. Z ich uprawą poradzi sobie nawet przedszkolak!
Read More
Kiełki soczewicy – właściwości i hodowla
Kiełki soczewicy są bardzo bogatym źródłem kwasu foliowego, a także witaminy C, witamin z grupy B i składników mineralnych. Są bardzo smaczne i cieszą się popularnością wśród osób ceniących zdrową dietę. Jakie są ich właściwości i jak je hodować?
Read More
Kiełki fasoli mung – właściwości i hodowla
Kiełki fasoli mung są bardzo bogatym źródłem białka, błonnika, kwasu foliowego, witamin i składników mineralnych. Ich wpływ na organizm człowieka jest nieoceniony! Zobacz jakie mają właściwości i jak uprawiać je w domu.
Read More
Dlaczego warto jeść kiełki? Moc kiełkujących ziarenek
Czy wiesz, że kiełki mogą zawierać nawet 40 razy więcej składników odżywczych, niż sama roślina? Dlaczego warto jeść kiełki? Kryje się w nich ogromny potencjał – zarówno zdrowotny, jak i upiększający. Poznaj kiełki i ich zdrowotne właściwości i naucz się je uprawiać w domu!
Read More
Gluten – jeść, czy nie jeść?
Czy gluten faktycznie jest naszym wrogiem? Czy powinniśmy go bezwzględnie unikać? Jak eliminacja odbije się na naszym zdrowiu?
Read More
Kalendarz sezonowy – co i kiedy jeść? Jedz sezonowo!
Kalendarz sezonowy, który pomoże nam żyć w zgodzie z naturalnym cyklem natury. Jedz sezonowo – będziesz zdrowy!
Read More
Imbir i jego cudowna moc – właściwości zdrowotne imbiru
Imbir to niezwykle smaczna przyprawa, która wykazuje liczne właściwości lecznicze. Warto włączyć go do codziennej diety.
Read More
Jedz sezonowo – będziesz zdrowy i pełen energii!
Jak więc jeść aby być zdrowym i pełnym sił przez cały rok? Zasada jest prosta – jedz sezonowo!
Read More
Cukier w diecie najmłodszych – słodkie dzieciństwo ma swoje konsekwencje!
W pierwszych latach życia kształtują się nasze późniejsze nawyki żywieniowe. Większość chorób cywilizacyjnych może być bezpośrednio powiązana z nieprawidłową dietą
Read More
Sól kuchenna – czyniąc z przyjaciela wroga
Stosowana jest codziennie i nie wyobrażamy sobie życia bez niej. Sól kuchenna znajduje się w każdej kuchni – doprawia smak i
Read More
Pseudo-eko produkty zalewają rynek – jak nie dać się oszukać?
Naturalne, zdrowe produkty z upraw ekologicznych cieszą się w ostatnich latach bardzo dużą popularnością. Niestety konsumenci coraz częściej wprowadzani są w
Read More
Dieta dla zdrowia i dobrego samopoczucia – jedzenie wpływa nie tylko na nasz wygląd zewnętrzny!
Nasza dieta i jej jakość wpływają zarówno na nasz wygląd zewnętrzny i zdrowie fizyczne, jak i na nasze zachowania, nastroje, libido, zdolność uczenia, sprawność umysłową, zmęczenie, koncentrację i osobowość.
Read More
Amarantus – bogactwo ukryte w niepozornych źdźbłach
Jeszcze do niedawna zapomniany, niedoceniany, dziś powoli wracający do łask. Szarłat, czyli amarantus – ma szansę podbić rynek zdrowej żywności na
Read More
Kasza jaglana – królowa kasz jest tylko jedna!
Kasza jaglana jest bezsprzecznie królową wśród kasz. Jej dobroczynne działanie na organizm znane jest już od dawna. Czy wiesz dlaczego warto ją jeść?
Read More
