Naturalne sposoby na walkę z przeziębieniem

Sezon przeziębień w pełni. Firmy farmaceutyczne prześcigają się w reklamach swoich „cudownych środków”, które w większości jednak są zupełnie bezużyteczne i nieskuteczne. Najlepsze i najskuteczniejsze są naturalne sposoby na walkę z przeziębieniem. Postaw na medycynę naturalną!

Naturalne sposoby na walkę z przeziębieniem – zaufaj naturze!

W sezonie przeziębień często kuszeni jesteśmy reklamami „cudownych środków leczniczych”, które bombardują nas z każdej możliwej strony. Nic dziwnego – to niezły biznes. Chyba nie ma osoby, która nie dałaby się choć raz nabrać. Prawda jest jednak okrutna. Większość z proponowanych przez przemysły farmaceutyczne leków albo nie działa, albo działa za słabo, albo nawet może zaszkodzić. Zdecydowanie skuteczniejsze są naturalne sposoby na walkę z przeziębieniem. Warto wprowadzić je do naszego życia już w początkowych stadiach choroby – wtedy ich działanie będzie najskuteczniejsze. Medycyna naturalna może działać cuda – o ile nauczymy się korzystać z jej dóbr.

 

fot.: Owned by the author

Naturalne sposoby na walkę z przeziębieniem

Im mniej niepotrzebnej chemii w naszych organizmach – tym lepiej. Zamiast sięgać po farmaceutyki warto wypróbować naturalne sposoby na walkę z przeziębieniem. Jest ich naprawdę bardzo dużo – jest z czego wybierać. Z pewnością każdy znajdzie coś idealnego dla siebie.

1) Cytryna

Ma bardzo dużo witaminy C. Warto dodawać ją do ciepłych i zimnych napojów, a także do wszelkich sałatek. Na przeziębienia polecany jest zwłaszcza napój z miodu, cytryny i imbiru.

2) Miód

Miód warto dodawać do herbaty (nie gorącej, bo straci cenne właściwości!). Jest jednym z najczęściej stosowanych naturalnych sposobów na walkę z przeziębieniem. Ma właściwości antybakteryjne, nazywany jest naturalnym antybiotykiem, zawiera mnóstwo witamin i składników wzmacniających układ odpornościowy.

3) Maliny

Maliny są bogate w salicany – działają lepiej od aspiryny i nie podrażniają żołądka. Domowy sok z malin dodawany do herbatki może zdziałać cuda. Sok z malin sprawdzi się idealnie w przypadku gorączki – możemy podać go nawet dzieciom!

Bardzo dobrze działa również herbata z liści malin (uwaga – nie pijemy jej w ciąży).

4) Cebula

Działa bakteriobójczo i jest idealna na kaszel. Cebulę dobrze jest jeść w sezonie przeziębień w formie surowej, a także przygotować z niej syrop. W tym celu cebulę kroimy w drobną kostkę i zasypujemy cukrem (cukier można zastąpić miodem). Cebula bardzo szybko puści soki, które możemy przyjmować, jako syrop na kaszel.

5) Czosnek

Działa antybakteryjnie, jest naturalnym antybiotykiem. Najlepszy jest w formie surowej, dlatego dobrze jest od małego przyzwyczajać dzieci do jego smaku. Z czosnku również możemy przygotować syrop – wykonujemy go podobnie do syropu z cebuli (czosnek przeciskamy przez praskę).

6) Natka pietruszki, brokuły, jarmuż, kiwi, cytrusy, szczypiorek

Bomba witaminowa na talerzu. W okresach przeziębień spożywaj ich jak najwięcej!

7) Sosna

Syrop z sosny to rewelacyjna broń do walki z kaszlem i przeziębieniem. Ma właściwości wykrztuśne i przeciwbakteryjne, a także działa napotnie. Syrop najlepiej przygotować samodzielnie – w maju, z młodych, jednorocznych pędów sosny.

8) Imbir

Imbir to prawdziwy pogromca przeziębienia. Na okres jesienny idealnie sprawdzi się mikstura ze startego imbiru, soku z cytryny i miodu. Możemy taką mieszankę przechowywać w lodówce i dodawać do ciepłych(nie gorących!) napojów.

9) Mniszek lekarski

Syrop z mniszka lekarskiego łagodzi kaszel, działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Jest bardzo prosty w przygotowaniu. Około 500 kwiatów mniszka zalewamy litrem wody i gotujemy na wolnym ogniu przez 15 minut, po czym odstawiamy na noc w chłodne miejsce. Następnego dnia wywar odcedzamy, dodajemy 2 cytryny i 1 kg cukru i gotujemy na wolnym ogniu aż całość zgęstnieje.

10) Czarny bez

Sok z czarnego bzu działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwbólowo. Ma również działanie napotne, a także właściwości wykrztuśne.

11) Seler

Seler bogaty jest w witaminy i składniki mineralne. Bardzo dobrze na kaszel działa syrop z selera – przygotowujemy go tak, jak syrop z cebuli, czyli drobno kroimy i zasypujemy cukrem (cukier możemy zastąpić miodem).

12) Burak

Syrop z buraka to tradycja, którą stosowały nasze babcie. Jest bardzo skuteczny i prosty w przygotowaniu. Wystarczy wymieszać starte na tarce buraki z miodem i odstawić na około godzinę. Już po tym czasie burak zacznie puszczać soki.

13) Lipa

Ma bardzo silne działanie napotne, więc będzie idealna w czasie gorączki. Łagodzi również kaszel. Herbatkę najlepiej przygotować z ususzonych wcześniej kwiatów lipy.

14) Kasza jaglana

Tak! To nie pomyłka! Kasza jaglana jest bardzo skutecznym sposobem na walkę z katarem, ponieważ ma silne właściwości odśluzowujące.

15) Szałwia i rumianek

Nie jest najsmaczniejsza – ale skuteczna. Wystarczy zaparzyć szałwię i rumianek i tak przygotowaną, ochłodzoną herbatką płukać gardło. Szałwia ma właściwości przeciwzapalne, a rumianek działa napotnie, przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo.

16) Kapusta

Łagodzi stany zapalne. Okłady z ciepłych, lekko roztłuczonych liści kapusty powinny złagodzić ból gardła. Kapusta kiszona to bogactwo wit. C – pomaga walczyć z przeziębieniem i naturalnie wspomaga odporność organizmu.

17) Chrzan

Ma silne właściwości bakteriobójcze. Jego ostry zapach przeczyszcza zatkany nos – rewelacyjnie leczy katar. Chrzan najlepiej spożywać na surowo w formie startej.

18) Aronia

Sok z aronii zawiera bardzo dużo witaminy C i wzmacnia odporność, pomagając tym samym walczyć z przeziębieniem. Sok z aronii można dodawać do herbaty, lub pić rozrobiony z wodą.

Naturalnych sposobów na walkę z przeziębieniem jest mnóstwo!

Zanim wybierzesz się do apteki po reklamowane „cudowne specyfiki” przypomnij sobie jedną zasadę: „to, co dobre, nie wymaga reklamy”. Naturalne sposoby na walkę z przeziębieniem każdy z nas ma w zasięgu ręki. Natura daje nam mnóstwo sposobów na walkę z infekcjami – musimy tylko nauczyć się je dostrzegać, ponieważ nikt nie będzie ich reklamował.

Love Natura – Kochamy to, co naturalne!