Zdrowie na cały rok 2020 – Zbigniew T. Nowak – wyjątkowy terminarz
Mieliśmy przyjemność zapoznania się z wyjątkowym terminarzem Zdrowie na cały rok 2020. To najnowsza propozycja wydawnictwa Aromat Słowa i autora
Czytaj dalej
przepisy
Kotleciki jaglano-fasolowo-warzywne
Idealne zarówno do wspólnego, rodzinnego obiadu, jak i do spakowania do pracy. Kotleciki jaglano-fasolowo-warzywne są ekspresowe w przygotowaniu i bardzo
Czytaj dalej
Szybka pasta z czerwonej fasoli i kaszy jaglanej
Szybka pasta z czerwonej fasoli i kaszy jaglanej – w sam raz na ciężkie poniedziałkowe poranki.
Czytaj dalej
Smoothie z jarmużu – zielone zdrowie
Dziś mamy dla Was przepyszne smoothie z jarmużem, pietruszką, bananem i jabłkiem, które przekona do siebie nawet największego niedowiarka!
Czytaj dalej
Sok z brzozy – eliksir zdrowia prosto z natury
Czy wiesz, że przełom marca i kwietnia to idealny czas na spuszczanie soku z brzozy? Dlaczego warto mieć w domowej apteczce sok z brzozy?
Czytaj dalej
Syrop z aronii z miętą
Syrop z aronii z miętą sprawdzi się idealnie w okresie jesienno-zimowym. Warto zrobić jego spore zapasy – genialnie wzmacnia odporność i pomaga walczyć z pierwszymi objawami infekcji.
Czytaj dalej
Dżem z aronii z jabłkami i goździkami
Dżem z aronii z jabłkami i goździkami to pozycja obowiązkowa na liście przetworów. Jest bardzo smaczny, i zdrowy. Zobacz jak go zrobić!
Czytaj dalej
Kokosowo-migdałowa jaglanko-owsianka z truskawkami
Kokosowo-migdałowa jaglanko-owsianka z truskawkami to przepis, który raz wypróbowany zostanie z Tobą na zawsze. Pyszna, sycąca, zdrowa i prosta w przygotowaniu – czego można chcieć więcej?
Czytaj dalej
Chipsy ze szpinaku – całkowicie bez tłuszczu!
Chipsy ze szpinaku są pyszną, zdrową i chrupiącą przekąską, którą możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Ich przygotowanie jest bardzo łatwe.
Czytaj dalej
Chipsy z jarmużu – całkowicie bez tłuszczu!
Chipsy z jarmużu to pyszna, zdrowa, chrupiąca przekąska, którą możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Jej przygotowanie jest banalnie proste i
Czytaj dalej
Jaglano-marchewkowe kotleciki
Absolutny hit nad hitami, który powstał zupełnie spontanicznie – coś jak sałatki z niczego. Jaglano-marchewkowe kotleciki, które pokochasz od pierwszego
Czytaj dalej
Mleko kokosowe
Mleko kokosowe należy do jednych z lepszych i zdrowszych mlek roślinnych. Jest bogate w składniki odżywcze i bardzo smaczne. Jego przygotowanie jest banalnie proste a efekt końcowy zachwyca. Mleko kokosowe jest idealne do do wypieków, owsianki, sosów, zup, deserów, a nawet kawy.
Czytaj dalej
Chleb orkiszowy
Smaczny, zdrowy chleb orkiszowy – idealny na śniadanie. Chrupiąca skórka i mięciutkie wnętrze. Bardzo proste wykonanie – wykonany na drożdżach, wyjdzie każdemu!
Czytaj dalej
Brownie czekoladowe z ciecierzycy
Przepyszne, czekoladowe, wilgotne brownie czekoladowe z ciecierzycy to pomysł na wspaniały, zdrowy podwieczorek. Jest bezglutenowe, a ponadto zawiera mnóstwo cennych właściwości zdrowotnych! I jak tu się nie skusić?
Czytaj dalej
Placuszki migdałowe – idealne na weekendowe śniadanie!
Placuszki migdałowe (pancakes migdałowe) to idealny pomysł na zdrowe, pyszne śniadanie. Są bezglutenowe. Posmakują zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Ich przygotowanie jest bardzo proste. Koniecznie sprawdź nasz przepis!
Czytaj dalej
Mleko migdałowe
Mleko migdałowe należy do najsmaczniejszych mlek roślinnych (napojów roślinnych). To skarbnica wapnia i bogate źródło witamin i składników mineralnych. Jego smak odpowiada nie tylko dorosłym, ale również dzieciom. Przygotowanie mleka migdałowego jest bardzo proste i zajmuje niewiele czasu. Sprawdź przepis!
Czytaj dalej
Jak zrobić pyszne, domowe masło w mniej niż 20 minut?
Pyszne, domowe, śmietankowe masło jest banalnie proste do przygotowania! Otrzymamy smak, którego nie da się zapomnieć, a tym bardziej zastąpić sklepowymi zamiennikami!
Czytaj dalej
Kapusta kiszona – źródło zdrowia i urody
Kapusta kiszona to królowa wśród kiszonek – jej cenne właściwości zdrowotne sprawiają, że często gości w naszym menu. Warto zrobić ją samodzielnie!
Czytaj dalej
