Czystek – modne zioło, które faktycznie działa. Właściwości i działanie czystka
Czystek jest ziołem, które znane jest medycynie naturalnej już od wieków. Od niedawna jest również bardzo popularny w Polsce. Skąd tak ogromne zainteresowanie? Bez wątpienia czystek jest ziołem, którego działanie detoksykacyjne doceni każdy. Sprawdzi się zarówno w prewencji, jak i w leczeniu wielu schorzeń.
Czym jest czystek?
Czystek jest krzewem należącym do rodziny czystkowatych (łac. Cistecae). Naturalnie występuje głównie w Zachodniej Azji i w krajach Śródziemnomorskich. Lubi gleby bogate w magnez – rośnie w suchych i skalistych miejscach, a także w lasach. Uprawy czystka znajdują się również w Polsce – jednak jest to krzew bardzo wrażliwy na niskie temperatury, co jest dużym minusem w naszym klimacie (doniczki z czystkiem należy w zimie przenosić do pomieszczenia). Kwiaty tej rośliny są bardzo dekoracyjne i mają od 2 do 8 cm wysokości, ich barwa zależy od odmiany (biała, różowa, czerwona).
Czystek znany jest w medycynie naturalnej już od starożytności – stosowało się go do walki z chorobami dróg oddechowych i do leczenia trudno gojących się ran.
Czystek – właściwości
W składzie czystka znajdziemy bardzo wysoką zawartość polifenoli. Związki te mają działanie antyoksydacyjne – pomagają nam pozbyć się z organizmu wolnych rodników. Dzięki polifenolom czystek ma silne działanie antyalergiczne i przeciwzapalne, a także wzmacnia system immunologiczny – polecany jest przy przeziębieniu i grypie, a także w stanach obniżonej odporności organizmu.
fot.: Owned by the author
Jak działa czystek?
- oczyszcza organizm z toksyn
- posiada właściwości przeciwzapalne
- wzmacnia odporność organizmu
- działa antagonistycznie do Helicobacter Pylori
- walczy z grzybami Candida
- działa przeciwwirusowo
- pomaga w walce z grzybicą, łuszczycą, trądzikiem, AZS i łupieżem
- przyspiesza gojenie się ran
- obniża stężenie cholesterolu w krwi, dzięki czemu pomaga zapobiegać chorobom układu krwionośnego
- działa antynowotworowo
- poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci
- jego zapach odstrasza kleszcze, komary i pchły
- dodaje energii i witalności
- wybiela zęby i wspomaga higienę jamy ustnej
- przynosi ulgę przy przeroście prostaty
Jak stosować czystek?
Najbardziej popularną formą przyjmowania tego zioła jest herbata z suszu czystka. Zaleca się regularne picie naparu (wyciąg z 1 łyżeczki suszu parzonej przez 5-8 minut) z czystka 3 razy dziennie. Raz zaparzony susz można z powodzeniem zaparzyć ponownie jeszcze 2-3 razy bez utraty właściwości. Tu uwaga – aby czystek zaczął działać potrzeba cierpliwości i regularności. Pierwsze efekty zaczną pojawiać się już po ok. tygodniu regularnego picia herbaty z czystka, jednak na prawdziwe rezultaty będzie trzeba poczekać nawet miesiąc.
Wodny wyciąg z czystka możemy również zastosować zewnętrznie na skórę i błony śluzowe – idealnie sprawdzi się jako środek antyseptyczny i przeciwzapalny, a nawet przeciwtrądzikowy. Można przemywać nim skaleczenia, można stosować na skórę głowy walcząc z łupieżem. Napar możemy także wykorzystać do płukania jamy ustnej – nie tylko wybieli zęby, ale również usunie nieprzyjemny zapach z ust.
Naparem z czystka możemy również się spryskać w celu ochrony przed komarami i kleszczami. Z czystka możemy również robić inhalacje, które przyniosą nam ulgę w czasie chorób związanych z górnymi drogami oddechowymi. Aby wykonać inhalację wystarczy wsypać do miski z gorącą wodą około 3 łyżeczki suszu z czystka i wdychać (np. pod ręcznikiem) powstałą parę przez około 10 minut. Opary czystka wdychamy nosem i wydychamy ustami.
Czystek tylko w formie suszu?
Preparaty z czystka znajdziemy oczywiście dziś również w każdej aptece – zawierają one w składzie skoncentrowaną dawkę polifenoli. Na rynku znajdziemy również wiele kremów i maści, które w swoim składzie zawierają ekstrakt z czystka. Możemy również samodzielnie przygotować kosmetyki z dodatkiem czystka.
Love Natura – Kochamy to, co naturalne!
