Styczeń – Kalendarz sezonowy – co jeść w styczniu?

Styczeń jest miesiącem, w którym mamy jeszcze jakieś pole manewru przy wyborze warzyw i owoców, które trafią na nasz talerz,

Read more

Grudzień – Kalendarz sezonowy – co jeść w grudniu?

Grudzień to miesiąc Kalendarza Sezonowego, w którym przeważają jabłka, gruszki i warzywa. Jedz sezonowo!

Read more

Kwas foliowy w diecie – dlaczego jest tak ważny? Naturalne źródła kwasu foliowego

Kwas foliowy kojarzy się nam głównie z ciążą – należy jednak pamiętać, że jest to również bardzo istotna witamina dla każdego z nas. Kwas foliowy wpływa korzystnie na pamięć i koncentrację, wzmacnia odporność, zmniejsza podatność na stres.

Read more

Brownie czekoladowe z ciecierzycy

Przepyszne, czekoladowe, wilgotne brownie czekoladowe z ciecierzycy to pomysł na wspaniały, zdrowy podwieczorek. Jest bezglutenowe, a ponadto zawiera mnóstwo cennych właściwości zdrowotnych! I jak tu się nie skusić? 

Read more

Podoba Ci się nasza strona? Podziel się nią ze znajomymi :)