zdrowie na talerzu

Zdrowie na talerzu staje się coraz bardziej popularne. Zaczynamy zwracać większą uwagę na to co i w jakich ilościach jemy. Społeczeństwo jest bardziej świadome – więcej czytamy, analizujemy i chcemy żyć zdrowo.

Zdrowie na talerzu – od tego zacznij

Chcesz być zdrowy? Zacznij od zdrowia na talerzu. Czy wiesz, że to, co jesz bezpośrednio przekłada się na Twój stan zdrowia? Zacznij od porządków na talerzu a bardzo szybko odczujesz różnicę w swoim życiu. Pamiętaj, że Twoje ciało jest świątynią – nie jest natomiast śmietnikiem. Zatem traktuj je jak świątynię – nie jak śmietnik.

Zdrowie na talerzu to nie są puste słowa

Zdrowie na talerzu jest gwarancją zdrowia w życiu. Wiele chorób, z którymi mamy dziś coraz częściej do czynienia bierze się właśnie ze złych wzorców żywieniowych. Cały czas spożywamy za dużo cukrów, za mało jemy pełnych wartości odżywczych warzyw, nie spożywamy wystarczająco ważnych i zdrowych tłuszczy. Pora to zmienić. Najlepiej zacznijmy od zdrowia na talerzu! To będzie dobra zmiana. Podziękuje za nią Twoje ciało.